南阳市宛城区第一人民医院
南阳市宛城区汉冶社区卫生服务中心

痛风文章

发表时间:2023-08-25 10:24作者:王志远

痛风图片.jpg   


痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。常伴尿酸性尿路结石。一般发作部位为大母趾关节,踝关节,膝关节等。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。高尿酸血症是痛风发生的基础。运动防痛风,不宜剧烈运动,运动可使患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,出现高尿酸症。痛风发作时应停止体育锻炼,即使是轻微的关节炎发作,也宜暂时中止锻炼,直到恢复后再考虑重新开始锻炼。锻炼的过程中一定要把握好度,毕竟剧烈的运动也是痛风的主要病因,过渡劳累可能加重患者的病情。

那么,我们该如何预防呢?

一、饮食管理和生活方式管理

1. 控制体重、规律运动。研究表明:每周进行 3~5 次中低强度运动,如慢跑、瑜伽、太极拳、八段锦等,可有效降低患者血尿酸水平,减少痛风发作频率;

2. 限制酒精和高嘌呤、高果糖饮食的摄入。多项研究均证实,含糖饮料和酒精的摄入与血尿酸水平升高呈正相关,重度饮酒者痛风发病的风险是非经常性饮酒者的 2.64 倍;

3. 鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水。英国风湿病学会指南鼓励食用低脂或脱脂的乳制品,甚至欧洲抗风湿病联盟发现牛奶的摄入量与尿酸水平呈负相关,尤其是脱脂牛奶和低热量酸奶。因豆类食品的嘌呤含量因加工方式而异,不推荐也不限制豆制品(如豆腐)的摄入,但个人认为还是别多吃

嘌呤.jpg

二、 关注血尿酸水平

定期检测血尿酸水平,所有患者应知晓需要终生将血尿酸水平控
制在目标范围 240-420umol/L, 部分患者可能需要长期甚至终身服用降尿酸药物。

三、 了解高尿酸血症及痛风可能出现的危害, 并定期筛查与检测靶器官损害控制相关合并症高尿酸血症与痛风、肾结石和慢性肾病有关, 同时也是心脑血管疾病、 糖尿病等疾病的独立危险因素。 因此, 定期筛查与检测靶器官损害和相关合并症, 可以早发现、 早治疗, 改善患者总体预后。至于何时需要治疗,治疗选用什么药物, 我们就谨遵医嘱吧。

                        南阳市宛城区第一人民医院 王志远



宛城区第一人民医院地址:南阳市建设中路141号
汉冶社区卫生服务中心地址:工农北路172号
电话:0377-63219219  邮编:473001  Email:32566426@qq.com
技术支持:宛城区第一人民医院 信息科